Participar da Oficina das 4 Potências foi uma das coisas mais transformadoras que vivi nessa quarentena. E falo em vivi pois realmente vivenciamos na oficina nossas emoções, para além de compreendê-las, a partir de uma perspectiva diferente, de formas até inusitadas, encontrando a força que cada uma nos traz. Para uma geminiana, que adora racionalizar seu sentir, foi realmente um sair da cabeça para adentrar na experiência da vida. Nessa jornada acessei uma raiva que estava reprimida e uma força gigante e vitalidade junto com ela (saindo de um estado de estagnação e procrastinação que estava). Percebi o quanto o medo de sentir medo é o que me congela, e não o sentir esse sentimento, abrindo espaço para receber sua mensagem. Me dei conta o quanto fico nos extremos - ou sentir demais ou não sentir - e o quanto me privo de acessar informações importantes que os sentimentos, em baixa intensidade, trazem no dia a dia. Como diria Flávia Melissa, é preciso sentir para fazer sentido. Além disso, a mediação da Joana e da Francis, sempre super acolhedoras, amorosas, assim como o grupo, foi maravilhoso!.

Gratidão a toda a equipe da Oficina das 4 Potências com facilitadores hábeis e empáticos, e também aos participantes experimentados.
A técnica, atravéz do trabalho de relacionamentos, me despertaram a percepção de tornar testemunha de mim mesmo, ampliando minha consciência e possibilidades de auto melhora.

A oficina das quatro potências das edgeworkers Joana e Francis foi espetacular e abre espaço para uma discussão muito importante e necessária na nossa “cultura patriarcal capitalista”, que é não somente as pessoas poderem falar de forma franca e direta dos sentimentos e emoções, mas sobretudo poder senti-los de forma segura e de modo a abrir insights muito poderosos que servem para a vida!

A primeira Oficina das 4 Potências foi uma experiencia rica em trocas e vivencias que trouxeram reflexão, novas distinções e entretenimento de alto nível nesse momento tão singular que é a quarentena do Covid-19. As possibilitadoras Joana Riberio e Francis Debeus Rosa ampararam um espaço de desenvolvimento pessoal e de convívio em grupo no qual eu me senti segura e amparada em meus processos. Espero que esta seja uma de muitas atividades oferecidas pela dupla. Parabéns.

Cheguei a Oficina das 4 Potências na busca de trabalhar e aprofundar na experiência dos sentimentos. Como já venho de outros processos nessa busca e me julgava já ter uma clareza dos mecanismos internos, tentei ingressar sem muitas expectativas e deixar fluir, mas percebi que parte de mim esperava que algo explodisse, realmente se abrisse e saísse de dentro sentimentos reprimidos de uma vida toda. Mas aconteceu algo quase que o contrário. Com as experiências e trocas, novas formas de percepção foram emergindo em vários momentos e eu me percebi capaz de estar no presente, sentindo, em menores dozes, mas com clareza e tendo a distinção de coisas do passado que refletem nos comportamentos presentes e agora com novas ferramentas que foram apresentadas para transitar nesse processo. Continuo sentindo essa transformação acontecendo.
Agradeço a Francis e Joana por conduzirem esse processo de forma tão bonita e sensível.

Quando vi no Insta a divulgação da oficina das 4 potências e que tinha sido organizada pela Francis, decidi imediatamente me inscrever! Foram sessões incríveis conduzidas pela Francis e pela Joana. Se você acha que raiva, medo e tristeza são sentimentos negativos, você precisa viver essa experiência e aprender que esses sentimentos podem te ajudar a viver a vida com mais assertividade, conexão e intuição. E alegria responsável é o que você vai sentir quando terminar as oficinas e aprender a alimentar o outro lado de cada um desses sentimentos no seu dia a dia! Super recomendo!!!

Eu agradeço pela oportunidade em fazer o curso porque o estudo sobre as emoções me propiciou um mergulho interno bem importante e me permitiu analisar comportamentos e reações frente às situações. Bruna.